habitudes de sommeil

Maîtriser le sommeil pour mieux écrire

Si je vois ça à l'oeil nu, c'est que je dors encore...

Récemment, face à des délais très serrés, j’ai voulu expérimenter avec mes cycles de sommeil. Il y a deux semaines encore, et ce depuis des mois, j’avais établi une routine très efficace qui me permettait de tenir toute la journée en étant en pleine forme, tant physiquement que mentalement.